Baví se žaludek s játry:
„Tak jsem si celý život myslel, že mozek je nejdůležitější orgán v těle, až mi jednou došlo, kdo mi to říká…!”
Vážení klienti,
začala jsem jedním z nejmoudřejších vtipů, které jsem slyšela. Vnímám to, jak lidé, se kterými jsem v kontaktu, prožívají těžké časy.
Vnímám, že atmosféra začíná možná maličko houstnout. Ta karanténa je totiž vážně těžká. Objevují se naše vnitřní stíny, o kterých se většinou nemluví moc nahlas. Jakoby bubny černé Afriky v nás zněli mnohem slyšitelněji. Velmi si vážím těch, kteří měli odvahu a ochotu to se mnou sdílet.
Děkuji těm, kteří mluvili o svých zhoršených úzkostech, které svírají na hrudi a berou spánek, o bublajících a vybuchujících emocích mezi blízkými doma a následné lítosti a pocity viny, o strachu, který přerůstá v paniku, bere nám dobré zažívání a odstup od problémů, o depresích, zhoršeném dýchání a dalších věcech.
Jako by nám to celé nepomáhalo situaci zvládnout….
Jenže tělo je velmi moudré. Možná jenom využívá příležitosti, trochy víc volného času, přesměrované pozornosti a dalších zdrojů, aby už konečně začalo uklízet uvnitř podobně, jako mnoho z nás teď uklízí ve svých domovech.
Možná je tohle způsob těla, jak nasměrovat naši pozornost. Možná nám naše tělo, ruku v ruce s naší duší, říkají něco důležitého.
Mám zkušenost, že tyto nepříjemné projevy chrání poklad. Tím pokladem je úleva, pocit štěstí a smyslu, takový ten prožitek, který od sebe určitě nebudeme odhánět.
A i pro karanténu máme nástroje. Vlastně mě k napsání tohoto vzkazu postrčil objev elektronické verze knihy Léčba traumatu od Petera Levina. A to, že ta elektronická verze se dá koupit asi za 100 korun.
I takovou cenu může mít kouzelné zaříkání, které z rachotu afrických bubnů udělá hudbu. Kniha obsahuje krátké vysvětlení, co a jak funguje v našem těle a dále 12 krokový program, jak nepříjemné projevy zpracovat a získat úlevu. I když je doba pro zvládnutí tohoto programu hluboce individuální, je tam zmíněna doba 14 dní, kdy by to tak mohlo jít projít. Vlastně hezky do Velikonoc. Do toho krásného a silného svátku vzkříšení. Jsou to dost rozdílné kvality– pracovat na tom, aby mi bylo líp nebo trpět, stydět se nebo čekat, až to přejde.
Možná dojde k velké transformaci a úlevě a možná se nezmění všechno. Možná jenom malý kousek. Jupíí. Ráda to s vámi budu sdílet. Ať už mi napíšete vzkaz, či komentář, nebo se uslyšíme po skypu. Protože každá kapka, kterou se staneme spokojenějším a celistvějším člověkem, se počítá!!!