Peter Levine, Ph.D. a Ann Frederick
Probouzení tygra – Léčení traumatu
Vrozená schopnost transformovat zdrcující zážitky
Maitrea 2011
Probouzení tygra může být jednou z důležitých knih vašeho života.
Peter Levine zde vysvětluje, jak vzniká a funguje trauma, jak s ním pracovat a že to nemusí být rozsudek na doživotí, ale naopak odrazový můstek pro zmoudření a prohloubení osobnosti (posttraumatický růst)
Velmi srozumitelným a pozitivním jazykem zde vysvětluje mechanismus traumatu i metodu Somatic experiencing, kterou vyvinul. S touto metodou mám velmi dobré osobní i profesní zkušenosti.
Přečtení pro vás může být také teoretickým základem pro práci v terapii. Zároveň kniha obsahuje velké množství cvičení, která můžete zkoušet sami doma a být tak účastni svého probouzení.